Banansmoothie med appelsin

Denne smoothie er helt genial at starte dagen på. Den er frisk og sød på en gang, og den indeholder ingen sukker. Den er tilmed meget hurtig at lave, og du kan både bruge friske eller frosne blåbær og bananer. Hvis jeg har et par bananer til overs fryser jeg dem nemlig ofte ned i portioner, og bruger dem i smoothies eller milkshakes.


To mellemstore smoothies 
1 banan 
Saft af to appelsiner
En håndfuld blåbær
3-4 dl mælk 
Et lille twist frisk citron 
3 isterninger 

Brug en stavblender eller blender til at mikse alle ingredienserne sammen, og pynt med friske bær og citronmelisse.